반응형 뼈튼튼1 간에 아주좋은 민들레의 여러가지 효능 생약명은 포공영이다. 지정 포공초 금잠초라고도 한다. 잎이나 꽃줄기 및 뿌리를 자르면 우유 같은 흰 즙액이 나온다. 높이는 30cm 정도이고 뿌리는 깊고 길게 자란다. 잎은 뿌리에서 나며 둥그런 방석 모양으로 배열되어 있다. 가장자리에 연한 자색 반점이 있으며 실 같은 흰털이 나 있다. 개화기는 4~5월인데 뿌리 잎 사이에서 꽃줄기가 나와서 그 끝에 노란색 또는 흰색의 꽃송이가 하늘을 향해 핀다. 칼로리: 25 지방: 0 콜레스테롤: 0 나트륨: 42mg 칼륨: 218mg 탄수화물: 5g 식이섬유: 하루 요구량의 7% 비타민K: 하루 요구량의 535% 비타민A: 하루 요구량의 111% 비타민C: 하루 요구량의 32% 비타민B6: 하루 요구량의 5% 칼슘: 하루 요구량의 10% 철분: 하루 요구량의 9% .. 2023. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
