반응형 위통1 맛도좋고 몸에도 좋은 바나나의 26가지 이점 어린 시절만 해도 귀한 과일이던 바나나. 먹기에 편하고 달콤해 전 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나였습니다. 한때 귀한 과일로 구하기가 쉽지 않아 매우 귀한 과일에 속했지만 요즘에는 쉽게 구할 수 있고 과거보다 가격도 저렴해 쉽게 접할 수 있는 과일 중의 하나입니다. 동남아시아가 원산지이지만 기술 발달로 따뜻한 기후를 가진 나라에서도 재배가 가능해졌습니다. 바나나는 식이섬유와 칼륨, 비타민B6, 비타민C 등이 다량으로 함유되어 있으며 여러 가지 항산화제 및 영양소들을 고루 갖고 있습니다. 달콤하고 부드러워 남녀노소 누구나 좋아하는 과일 바나나는 달콤한 맛과 향으로 어떤 음식과도 잘 어울리는 최고의 디저트로 꼽힙니다. 그런데 간편하게 먹을 수 있는 이 과일이 건강에 얼마나 좋은지는 잘 모르는 경우가 .. 2023. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
