반응형 몸에 좋은 식품63 피부건강에 탁월한 다양한 효능의 로즈힙 로즈힙은 장미나무의 위과 (헛열매)입니다. 장미꽃의 꽃받침이 발달하여 열매를 이룬 것입니다. 색은 대개 붉은색과 오렌지색 이지만, 짙은 자주색도 있습니다. 봄에서 초여름에 수분이 이뤄진 후 열려 여름을 거쳐 가을까지 익습니다. 로즈힙의 용도는 다양합니다. 허브티로도 이용하고, 잼이나 시럽으로 담기도 하며, 수프로 만들기도 하고, 파이에 넣기도 하며, 음료수나 와인은 물론 마멀레이드로 만들기도 합니다. 이뿐만이 아닙니다. 다른 베리처럼 날것으로 먹기도 하고, 오일을 추출해서 쓰기도 합니다. 예로부터 이 열매는 질병 치료에 써왔습니다. 면역력을 높여 감염을 방지하고, 소화와 위장 트러블 완화를 도우며, 피부를 아름답게 가꾸 는 데 사용해 왔습니다. 그만큼 효능이 좋아서 입니다. 로즈힙은 주로 유럽과 칠레 등.. 2023. 6. 28. 월경불순등 여러가지 효능이 있는 홀아비꽃대 이름과 다르게 고귀한 자태로 꽃을 피웁니다. 한방에서는 은선초 또는 은전초라고 부르며 약으로 이용합니다. 풍을 풀어주는 효능과 해독 능력이 있어서 기관지염을 비롯하여 월경불순 등 내과 질환이나 타박상, 악성종기 등의 외과 질환의 치료제로도 쓰입니다. 봄부터 여름 사이에 전초를 채취하여 햇볕에 말린 후 달여 복용합니다. 우리나라 각처의 숲 속에서 나는 여러해살이풀 입니다. 이파리는 물동이 같기도 하고 들깻잎 같기도 합니다. 한 개체가 20~30㎝ 정도까지 자라서 4, 5월에 꽃덮개가 없이 흰색의 꽃이 핍니다. 보통 여러 개체가 옹기종기 모여서 꽃을 피웁니다. 잎은 두장씩 마주 나는데 네 장의 잎이 모여 있는 사이로 꽃이삭이 촛대처럼 길게 목을 내밀고 홀로 서 있는 모습입니다. 비슷한 모양의 옥녀꽃대라는 풀.. 2023. 6. 25. 만병통치약으로 불리는 치아에도 탁월한 효능이 있는 세이지의 다양한 효능 세이지는 오래전부터 만병통치약으로 널리 알려진 약용식물입니다. 세이지는 프랑스어 Sauge가 변한말로 흔히 샐비어(Salvia)라고 불리기도 합니다. ‘건강하다’, ‘치료하다’ 등의 뜻에서 유래된 세이지는 신경계통이나 소화기계통에 뛰어난 효과가 있어 약용으로 많이 사용되고 있습니다. 또한 항균, 항염 및 살균, 소독작용을 하는 각종 염증의 소염제로도 쓰이며, 중풍이나 피로와 통증감소 에도 사용되는 허브입니다. 이러한 치료의 목적으로 사용되는 세이지는 종종 요리에 사용하여 맛과 향을 더 해 음식의 풍미를 높여주는 재료로도 사용됩니다. 세이지에는 탄닌과 폴리페놀 그리고 플라보노이드의 함유량이 높아 건강에 다양한 혜택을 제공해 줍니다. 원산지인 지중해 연안 지역에서 세이지는 수천 년 전부터 약초로 이용해 왔습.. 2023. 6. 20. 월경과다 지혈에 특히 좋은 동백나무의 다양한 효능 남해의 해안이나 산지에서 자생하는 대표적인 겨울나무로 꽃과 잎, 열매를 모두 약용합니다. 지혈, 소종의 효능으로 월경과다, 산후출혈, 종독 같은 증세를 다스립니다. 꽃과 잎을 다져 외상에 붙이면 지혈 효과를 볼 수 있습니다. 꽃은 개화기에, 잎은 언제든 채취하여 신선할 때 사용합니다. 붉은 꽃보다는 흰 꽃의 약효가 더 좋습니다. *효능 1. 노화방지 동백꽃에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지에 큰 도움을 주고 있습니다. 나이가 들면서 피부의 탄력이 없어지고 주름이 생기는 것을 늦춰주고 피부를 탄탄하고 노화 되는 것을 방지하는 데 큰 도움을 주고 있습니다. 2. 위와 식도 위 식도가 좋지 않을 때, 목이 아플 때 동백꽃을 우려먹으면 증상 완화에 효과적입니다. 또 동백꽃은 타박상이나 멍든 것도.. 2023. 6. 17. 여성의 갱년기 남성의 전립선 모두에좋은 석류의 다양한 효능 '여성을 위한 과일' 오래전부터 건강과 미용을 위해 먹어왔습니다. 비타민과 여성 호르몬의 밸런스를 잡아주는 에스트론이 풍부해 폐경 개선은 물론, 갱년기 증상 완화와 노화 방지에 효과가 있습니다. 갱년기는 성별과 관계없이 찾아오는 것으로, 중년이 되면서 성호르몬 분비가 줄어드는 시기를 말합니다. 보통 여성에게 갱년기 증상이 더 크게 다가오는데, 45~55세 전후로 갱년기가 시작되면서 난소 기능이 상실되고 여성호르몬 분비가 줄어들어 다양한 문제를 겪게 됩니다. 주로 갱년기 하면 안면홍조, 우울증, 오한, 발한 등의 증상을 겪게 되며 이 외에도 무기력증이나 감정 조절의 어려움 등 여러 증상을 겪으면서 주변인들과 마찰이 발생하기도 합니다. 이 시기를 잘못 보내면 노년기 건강에 타격이 발생할 수 있어 식품, 폐경.. 2023. 6. 13. 류머티즘 무릎관절염에 특효인 갈퀴나물 효능 콩과의 특성대로 다른 물체를 감아 오르며 자랍니다. 잡초처럼 보이지만 각종 미네랄이 풍부한 유익한 초본입니다. 통증을 멈추는 효능과 혈액을 돌게하고 열독을 푸는 효능이 있습니다. 개화기에 따다가 말려둔 전초를 하루 동안 푹 달인 다음 8~20cc 정도씩 복용하면 좋습니다. 류머티즘, 관절염, 근육마비, 종기 등의 치료에 씁니다. 갈퀴나물은 우리나라 전국에서 자생하는데 햇빛이 잘 드는 양지의 경사진 비탈이나 논두렁 같은 곳 비옥한 땅에 무성하게 자랍니다. 콩을 비롯한 콩과에 속하는 식물들은 대부분 공중의 질소질을 끌어들여서 땅속에 고정하는 역할을 하여 땅을 비옥하게 하는 기능들이 있습니다. 그래서 옛날에는 척박한 땅까지 놀려두지 않고 콩을 심어 식량을 한 톨이라도 더 수확하려고 노력했습니다. 콩 뿌리를 뽑.. 2023. 6. 10. 여성에게 정말좋은 노박덩굴의 여러가지 효능 화살나무과에 딸린 잎지는 덩굴성 떨기나무 로 줄기와 뿌리, 열매, 잎을 모두 약으로 씁니다. 덩굴은 길이 5-10미터쯤 자라고 잎은 뽕나무 잎처럼 넓으며 꽃은 엷은 황록색으로 5월에 핍니다. 열매는 9-10월에 동그랗게 익어 벌어지는데 껍질은 노랗고 알맹이는 진한 빨간색입니다. 우리나라 전역의 산골짜기와 산기슭, 돌담 같은 곳에서 흔히 자랍니다. 열매가 꽃보다 훨씬 화사한 덩굴식물입니다. 꽃은 유심히 보지 않으면 보이지 않을 정도로 볼품이 없습니다. 열매는 따뜻한 성질을 지녀 생리통과 냉증에 특효약이라 부를 만큼 자주 쓰입니다. 줄기를 남사등(南蛇藤), 뿌리는 남사등근 (南蛇藤根), 잎은 남사등엽(南蛇藤葉)이라 하여 각각 약용합니다. 거 풍습(擧風濕)하고 활혈(活血)하며 소종 해독 (消腫解毒) 하는 효능.. 2023. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형
