반응형 비만4 검은콩(서리태)과 결명자 시너지 효과 검은콩은 예부터 신장을 보강하는 효능을 인정받아 왔습니다. 검은콩은 또 탈모가 진행되는 이들에게 좋은 효능을 지니고 있는데 이는 신장과 머리카락이 직접적으로 연관돼 있기 때문입니다. 한의학에서는 신장을 보강하면 모발의 뿌리가 강해지고 모발이 튼튼해진다고 봅니다. 콩 속에는 어떤 성분이 들어 있을까? 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품입니다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 쉬운 골다공증을 예방하는 데 효과적입니다. 또 사포닌, 이소플라본과 같은 항암 물질이 들어 있어 콩을 즐겨 먹으면 유방암과 전립선암, 대장암, 폐암 등에 걸릴 위험이 적어집니다. 콩에는 뇌의 활동을 촉진시키는 레시틴도 풍부하게 들어 있어 머리 좋은 아이로 키.. 2023. 12. 14. 해독제로의 기능이 뛰어난 감초의 17가지 효능 '약방의 감초’라는 속담이 있습니다. 여기에는 흔하다는 것과 함께 꼭 필요하다는 것도 의미합니다. 감초는 간혹 무시되면서도 아주 중요한 약초 중 하나입니다. 감초는 쌍떡잎식물로 장미목 콩과의 여러해살이풀입니다. 주로 중국의 동북부나 시베리아, 몽골 등에 분포됩니다. 한의원에서 처방하는 감초는 주로 내몽고산으로 이 지역에서 생산되는 감초를 최고의 품질로 칩니다. 감초는 지리적으로 차고 건조한 지역에서 잘 자라기 때문입니다. 감초는 맛이 달아서 붙여진 이름입니다. 이 단맛 때문에 유럽과 일부 아시아 지역에서는 껌과 사탕, 담배 등의 감미료로 사용되고 있습니다. 감초는 함께 쓰는 다른 약재의 특성을 조절하고 보완하며 독성을 감소시키는 효과를 가지고 있어 한방 처방에 많이 쓰인다고 하여 ‘약방의 감초’라는 말도.. 2023. 10. 14. 항산화가 뛰어난 블루베리의 13가지 효능 미국의 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드이며 항산화의 최고봉으로 불리는 블루베리 7월에서 9월이 제철입니다. 블루베리가 항산화 효능이 많은 이유는 블루베리의 껍질과 과육에 풍부하게 들어있는 안토시아닌이라는 항산화 성분에 있습니다. *블루베리 효능 1. 시력보호 블루베리의 안토시아닌 함량은 품종에 따라 다르지만 대략 100g당 387mg으로 포도나 크랜베리의 약 3배 딸기보다는 무려 8배 이상으로 다량으로 함유되어 있습니다. 안구 망막에는 로돕신이라고 하는 시력에 관여하는 색소가 있는데 로돕신은 빛의 자극을 뇌로 전달해 사물을 볼 수 있게 만들어 줍니다. 이 로돕신이 부족해지면 시력 저하를 비롯한 안구 질환이 생길 수 있는데 바로 이 안토시아닌 성분이 로돕신의 재합성을 촉진해 줍니다. 또한 안토시아닌은.. 2023. 8. 20. 케르세틴 효능과 복용해본 후기 (케르세틴:플라보노이드라 불리는 식물화합물 그룹에 속하는 안료) 1. 항산화제 역할 만성질환과 관련된 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 플라보노이드는 체내에서 항산화제로서의 역할을 합니다. 항산화제는 활성산소와 결합하여 중화시키는 화합물입니다. 2. 심장질환 혈중 콜레스테롤 흡수를 막고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로 심혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 암 위험 감소 암세포 성장을 억제하고 암세포를 사멸하는데 작용 시험관 및 동물연구검토에 따르면 케르세틴은 전립선암세포 성장을 억제하고 세포사멸을 유도하는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 암 대체 치료법으로는 임상실험이 부족하여 권장하지 않습니다. 4. 퇴행성 뇌질환 위험 감소 뇌의 신경전달물질을 활성화시켜 기억력을 개선하는데 도움을 주고 강력한 항산화 작용으로 활성산소를 제거하여 뇌세포 및 혈관 보호 등으로 알츠.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
